Alimentazione gentile (Intuitive Eating) con la Dott.ssa Margherita Cendon, Nutrizionista a Treviso

L’alimentazione gentile, o Intuitive Eating, è un approccio innovativo che la Dott.ssa Margherita Cendon, biologa nutrizionista a Treviso, integra nei suoi percorsi nutrizionali. Non si tratta di una dieta rigida, ma di un vero e proprio percorso di consapevolezza che insegna a riconoscere i segnali di fame e sazietà, a vivere il cibo senza sensi di colpa e a prendersi cura della propria salute con rispetto ed equilibrio.

Grazie ai corsi specifici seguiti in questo ambito, la Dott.ssa Cendon accompagna i pazienti verso un rapporto più sereno con il cibo e con il proprio corpo, riducendo la pressione delle regole restrittive e restituendo il piacere di mangiare in modo libero e vario.

Con l’alimentazione gentile è possibile:

• imparare ad ascoltare i bisogni del proprio corpo;
• superare cicli di diete punitive e frustranti;
• sviluppare un atteggiamento positivo verso sé stessi;
• ritrovare un equilibrio tra benessere fisico ed emotivo.

Questo approccio è particolarmente indicato per chi ha vissuto numerose diete senza successo, per chi soffre di disturbi alimentari o per chi desidera un percorso personalizzato con un nutrizionista esperto a Treviso.

La Dott.ssa Cendon mette al centro la persona, guidandola verso una nutrizione consapevole, gentile ed efficace per il benessere a lungo termine.