Piani nutrizionali per donne in menopausa e pre-menopausa

La menopausa e la pre-menopausa rappresentano momenti naturali della vita di ogni donna, ma spesso portano con sé cambiamenti fisici ed emotivi: variazioni del peso, cali di energia, alterazioni del sonno e dell’umore, oltre a una maggiore attenzione alla salute delle ossa e del metabolismo.
La Dott.ssa Margherita Cendon propone piani nutrizionali personalizzati, studiati per accompagnarti in questa fase con equilibrio e consapevolezza. L’approccio è scientifico, ma anche profondamente umano: l’obiettivo non è solo gestire i sintomi della menopausa, ma supportarti nel mantenere benessere, energia e qualità della vita.

Ogni piano tiene conto delle tue esigenze specifiche, del tuo stile di vita e delle tue preferenze alimentari, valorizzando nutrienti fondamentali come proteine, calcio, vitamina D e antiossidanti. Attraverso scelte alimentari consapevoli e sostenibili, potrai affrontare questa fase con serenità, prevenendo possibili disagi e favorendo il tuo equilibrio psicofisico.
Con la guida della Dott.ssa Cendon, prendersi cura di sé diventa un percorso chiaro, sicuro e gratificante: un passo concreto per sentirti più energica, forte e in armonia con il tuo corpo.