Le feste Natalizie sono ormai alle porte e durante le mie visite mi ritrovo spesso e volentieri a rispondere a diverse domande su come comportarsi durante queste vacanze ed in particolare alla cena della Vigilia, al pranzo di Natale o al cenone di Capodanno, se sia...

Lo sapevi che il movimento è la migliore medicina naturale che tu possa adoperare?Spesso e volentieri vuoi per mancanza di tempo, vuoi per pigrizia o per mille altri motivi le persone cercano di perdere peso o mantenersi in forma con diete fai da te assurde, senza...

Dagli anni ’80 siamo stati bombardati dall’idea che essere magri fosse sinonimo di sani, belli e di successo. Questo è uno dei principi cardine della diet culture o Cultura della dieta, secondo la quale stare a dieta tutta la vita, contare le calorie, dare al cibo un...